Mišrių kovų menas (MMA) – kas tai? 

Terminas Mišrių kovų menas (MMA, Mixed Martial Arts) pirmą kartą nuskambėjo ir buvo įteisintas 1993 m. tarptautiniame „UFC 1” turnyre, vykusiame JAV. O pats sportas atsirado, bandant išsiaiškinti geriausius sportininkus, atstovaujančius savo pasirinktą kovos stilių – Vale Tudo, Muay Thai, Jiu-Jitsu ir kt. Tuo metu susidomėjimo banga kilo ir kovomis tarp Kik-bokso bei Imtynių kovos menų, kuriose yra vadovaujamasi minimaliomis taisyklėmis, leidžiamos pilnos amplitudės imtynių ir smūginė technikos. Taigi MMA apibrėžti būtų galima taip: tai yra kovinis sportas, kuriame naudojami smūgiavimo – rankomis, kojomis, keliais bei alkūnėmis – elementai ir imtynių elementai – metimai ir pasidavimo (skausmingi bei smaugimo) veiksmai. 

MMA turnyrai arba čempionatai paprastai yra rengiami sporto salėse, kuriose pastatomas aštuoniakampis MMA narvas, bokso ringas arba yra tatamis. Smūgiuoti MMA kovose galima stovėsenoje, klinče ir parteryje. Klinčas – angl. dindi – gnybtas, susikabinimas, sporte reiškiantis bokso taisyklių pažeidimą, kai abu priešininkai laiko vienas kitą už rankų arba per liemenį. Kova parteryje – tai situacija, kai trys kovotojo kūno dalys (taškai) liečia tatamį (dziudo imtynių kilimą). Kiekvieno sportininko tikslas, be abejo, yra laimėti kovą, kitaip sakant – pasiekti, kad būtų atliktas skausmingas arba smaugimo veiksmas, kurio priešininkas neatlaikytų ir pasiduotų. Kita galimybė – surinkti taškų persvarą. Kai kurios federacijos iš savo taisyklių eliminuoja tam tikrus veiksmus kaip pernelyg agresyvius, žalojančius, prasilenkiančius su kovų meno etika. Pavyzdžiui, Amerikos sporto rinkoje neleidžiami spyriai į galvą varžovui gulint, o Lietuvoje Blade Fights turnyruose draudžiami veiksmai alkūnėmis – vienas iš šios asociacijos steigėjų, treneris, Europos Muay Thai čempionas, pasaulio čempionato prizininkas Romualdas Klimavičius, sudarydamas Blade Fights kovos taisykles, pasirinko Vale Tudo kovos stilių su apribotomis taisyklėmis. Kiekviena organizacija, suprantama, turi savo kriterijus ir paaiškinimus, kodėl tos išimtys daromos.

Dėl savo paprastos, efektyvios technikos MMA sportas greitai išpopuliarėjo – netrukus visame pasaulyje ėmė steigtis ir dabar egzistuoja daugybė tarptautinių MMA lygų ir federacijų. Be kita ko, jis yra gana plačiai pritaikomas ir kasdieniame gyvenime – yra tinkamas savigynai.